Mengatasi Rambut Rontok pada Remaja

Sebab-Sebab Kerontokan Rambut Pada Remaja

Anda mungkin sering melihat bagaimana kakek atau nenek anda mengalami kerontokan rambut, dan anda yang masih remaja merasa hal itu hanya terjadi pada orang yang lanjut usia. Tahukah anda bahwa kerontokan rambut dapat terjadi pada semua usia, dan ketika muda, anda juga berpotensi mengalami kebotakan rambut. Kalau rambut anda sudah rontok, maka ada baiknya pahami dulu alasan mengapa hal itu terjadi sebelum mencari cara bagaimana cara mengatasi rambut rontok.

Kerontokan Normal. Setiap helai rambut anda tumbuh kira-kira 1 cm perbulan, namun tidak semua rambut mengalami pertumbuhan setiap saatnya. 90 persen rambut anda dapat tumbuh dan 10 persen lainnya mempunyai masa istirahat yang berarti akan rontok. Hal itu merupakan fenomena normal yang biasa terjadi pada kita semua. Semua rambut yang rontok tersebut akan diganti oleh rambut baru dan siklus kerontokan normal ini akan berlanjut secara terus menerus. Untuk hal ini anda tidak perlu bersusah payah mencari cara mengatasi rambut rontok sebab ini adalah masalah normal yang terjadi pada setiap orang.

Kebotakan atau Androgenic alopecia. Kebotakan ini merupakan hal yang paling umum terjadi pada laki-laki dewasa. Namun dapat juga terjadi pada remaja pria, bahkan remaja putri. Ketika remaja, memang tidak secara langsung mengalami kebotakan, tetapi anda bisa rasakan bagaimana rambut anda mulai menipis sedikit demi sedikit. Kondisi ini bisa juga disebut sebagai effluvium.  

Perawatan rambut yang salah. Untuk mendapatkan penampilan rambut yang menarik, biasanya remaja putri rela melakukan banyak hal seperti bleaching, atau meluruskan rambut. Perawatan tersebut tentu banyak menggunakan zat kimia yang sebenarnya sangat tidak baik untuk rambut anda. rambut akan mulai rusak dan mengalami kerontokan, hal ini akan semakin beresiko menjadi masalah besar apabila anda sedang berdiet yang tentunya berdampak pada kurangnya nutrisi pada rambut. 

Langkah-Langkah Mengatasi Rambut Rontok pada Remaja

Masa remaja adalah masa yang paling sensitif terhadap penampilan, hal ini sangat berlaku terutama bagi remaja putri. Berbagai cara dilakukan agar tampil menarik, dan perawatan pun mulai dilakukan dari ujung rambut hingga ujung kepala. Namun ada satu masalah yang mungkin seragam bagi kebanyakan remaja putri dan sulit untuk diatasi yaitu bagaimana mengatasi rambut rontok. Kebanyakan remaja mengalami stres berat ketika harus berhadapan dengan hal ini, ketika rambut mulai mengalami kerontokan, kepercayaan diri mereka mulai turun karena merasa salah satu aset terpenting yang mereka miliki mulai hilang. Namun bagaimana jika anda sebagai remaja sudah mengalami kerontokan rambut yang akut?, saya ingin berbagi bagaimana seharusnya anda menyikapi hal ini melalui beberapa langkah berikut.

Konsultasi. Langkah pertama yang harus dilakukan dalam mengatasi rambut rontok adalah melakukan konsultasi kepada orang tua dan orang terdekat ketika kerontokan mulai menyerang, tanyakan kepada mereka apa saja kira-kira penyebab kerontokan rambut yang bisa timbul pada seorang remaja. Anda bisa mempelajari dari pengalaman banyak orang sebelum melakukan tindakan perawatan. Bila perlu, lakukan pula konsultasi kepada dokter untuk memastikan tidak ada unsur berbahaya yang menyebabkan kerontokan rambut anda. Mungkin hal pertama yang anda lakukan ketika konsultasi dengan dokter adalah pemeriksaan keseimbangan hormon yang ada dalam tubuh. Secara umum hormon dapat menyebabkan kerontokan rambut ketika jumlahnya tidak seimbang dan ketika remaja, hormon cenderung fluktiatif yang merupakan bagian dari masa transisi menuju dewasa, tetapi masalah tersebut juga bisa berdampak buruk bagi anda, salah satunya adalah kerontokan rambut.

Periksa perilaku anda. salat satu tahap awal dalam mengatasi rambut rontok adalah melakukan pemeriksaan terhadap baik atau tidaknya perilaku yang sedang anda jalani. Yang saya maksudkan apakah ada kegiatan seperti diet ketat yang tentunya berdampak pada pengurangan nutrisi bagi tubuh anda. Sebagai contoh, bahwa para remaja banyak melakukan diet ketat untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Namun banyak dari mereka melakukan dengan cara yang salah sehingga mengakibatkan kurangnya nutrisi bagi tubuh terutama rambut. Jika anda ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, maka sangat disarankan untuk melakukan diet sewajarnya dan tetap mempertahankan kecukupan nutrisi bagi tubuh.

           

Lakukan perawatan rambut dengan benar. Ketika anda sudah berkonsultasi, anda bisa mulai melakukan perawatan terhadap rambut anda, saya merekomendasikan kepada anda untuk melakukan perawatan secara alami dengan mengkonsumsi vitamin dan zat besi yang sangat diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut dan mengembalikan kesuburan rambut. Ketika anda berada dalam proses perawatan rambut secara alami, maka sebaiknya hindarilah melakukan stylish pada rambut, memang terkadang kita menginginkan bentuk rambut yang indah sesuai dengan keinginan kita, namun ketika rambut anda rusak, maka tundalah terlebih dahulu melakukan hal-hal yang salah dan berdampak buruk pada pengobatan.

Periksa perawatan anda. ketika anda sudah mulai melakukan perwatan rambut, tetapi kerontokan rambut belum juga terhenti, maka lakukanlah pemeriksaan perawatan. Anda mungkin telah melakukan perawatan yang salah dan hal tersebut bisa berdampak semakin buruk pada rambut. Tanyakan kembali kepada dokter atau mulailah konsultasi jika anda belum melakukannya. Mintalah rekomendasi mengenai mengatasi rambut rontok yang benar dan obat apa saja yang bisa dikonsumsi untuk meminimalsir kerontokan rambut di kepala anda.

Hindari stess. Stress biasanya terjadi apabila kita sudah sangat sulit bersepakat dengan masalah dan tugas yang ada. Ketika anda sebagai remaja dihadapkan oleh banyak masalah, seperti pendidikan, orang tua, maupun pacar, dan anda merasa kesulitan menghadapi semua masalah tersebut, maka berhati-hatilah pada potensi stress yang bisa berdampak buruk bagi kehidupan anda, terutama penampilan. Kerontokan rambut juga dapat terjadi akibat stress yang tidak bisa di kendalikan, anda bisa sedikit demi sedikit mengalihkan stress dengan mulai curhat dengan teman atau orang terdekat, berolah raga, dan melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.

Beberapa langkah diatas hanya sebuah penjabaran kecil tentang metode mengatasi rambut rontok. Semoga beberapa kalimat yang saya bagikan kepada anda bisa bermanfaat. Terima kasih.