Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut adalah aset yang tak ternilai harganya terutama bagi kaum wanita baik remaja maupun dewasa, oleh karena itu banyak wanita yang merasa sedih jika harus mengalami kerontokan rambut. Saat ini ada banyak cara mengatasi rambut rontok yang ditawarkan oleh para ahli, baik dari cara alami hingga cara yang melibatkan obat-obatan kimia. Ada banyak orang yang memilih rekomendasi obat-obatan tradisional karena merasa penggunaan obat tradisional tersebut tidak memberikan efek samping dan lebih menghemat biaya, namun banyak juga yang lebih menggunakan obat kimia dengan pertimbangan waktu yang efisien.

Namun yang terpenting adalah kita bisa mengetahui cara mana yang terbaik dalam mengatasi rambut rontok sesuai dengan kerontokan yang kita alami.

                                           

Ketahuilah penyebab, sebelum mengatasi rambut rontok

Memilih metode mengatasi rambut rontok haruslah benar, dengan tahapan awal adalah mengetahui sebab kerontokan rambut kita sendiri. Misalnya jika kerontokan rambut yang kita alami terjadi karena stress maka yang harus dilakukan adalah menenangkan diri, melakukan aktivitas yang membuat kita bahagia, atau berbagi masalah dengan teman dan keluarga.

Lalu bagaimana mengetahui cara mengatasi rambut rontok yang benar?, anda bisa berkonsultasi dengan dokter maupun dengan orang-orang terdekat anda yang berpengalaman dalam mengatasi rambut rontok. Berkonsultasilah secara penuh menyebtukan keluhan – keluhan yang anda rasakan kemudian mintalah rekomendasi bagaimana mengatasi rambut rontok sesuai dengan keluhan anda tersebut. Melalui uraian berikut, saya ingin berbagi kalimat demi kalimat kepada anda yang akan menjabarkan sebab-sebab kerontokan rambut dan bagaimana seharusnya kita menyikapi hal tersebut.

Mengatasi rambut rontok karena penggunaan bahan kimia

Ketika anda melakukan stylish pada rambut seperti bleaching, ataupun rebounding, maka tak dapat dielakkan lagi bahwa rambut anda akan terkontaminasi dengan zat-zat kimia yang akan membuat rambut kering, dan mudah patah. Lebih jauh lagi penggunaan bahan kimia tersebut akan merontokkan rambut anda sedikit demi sedikit. Cara mengatasi rambut rontok bagi masalah ini adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya akan mineral dan vitamin. Namun jika anda termasuk orang yang tidak memiliki nafsu makan yang baik, maka makanan tersebut bisa dialihkan ke suplemen vitamin yang dikhusukan untuk rambut. Selain itu cara alami juga sangat baik diterapkan pada rambut anda jika masalah ini muncul

Mengatasi rambut rontok karena jarang membersihkan rambut

Banyak sebab kerontokan rambut berawal dari jarangnya kita mencuci rambut. Dengan intensitas yang jarang tersebut, bisa membuat rambut kuta kusut dan sulit unuk diatur atau disisir. Lebih jauh lagi, rambut yang kotor berpotensi bercampur dengan zat-zat luar yang banyak mengandung bakteri. Dengan rambut yang sulit diatur bisa menyebabkan kita sering memaksakan diri untuk menyisir atau mengaturnya, dan hal itu bisa menyebabkan rambut mulai rontok. Lalu bagaimana cara mengatasi rambut rontok untuk masalah ini? sesuai dengan sebabnya, maka cucilah rambut anda dengan teratur, bersihkan dengan segera setelah melakukan aktivitas yang melelahkan dan berhubungan dengan debu dan partikel lainnya, kemudian lakukanlah pembersihan ekstra bila anda memiliki rambut panjang yang terurai.

Mengatasi rambut rontok karena aktivitas dan masalah yang berujung stres

Saat ini adalah zaman tersulit dimana orang bisa mengalami stress dan depresi karena rumitnya masalah yang mereka hadapi, kita pun demikian, ada saatnya ketika masalah dan tuntutan hidup yang kita hadapi tidak mampu kita selesaikan dengan baik. Dampak paling serius bagi stres adalah kesehatan dan kemudian berujung pada penampilan. Dampak yang cukup buruk bagi penampilan kita adalah rambut yang rontok. Kerontokan rambut tersebut terjadi karena stres adalah aktivitas yang melepas zat kimia yang mengirimkan pesan ke dalam folikel rambut untuk melakukan pengistirahatan aktivitas. Dengan adanya hal itu, berarti rambut kita mengalami fase berhenti tumbuh, jika it uterus terjadi maka rambut akan mengalami kerontokan dan berujung pada kebotakan.

Anda bisa mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh stres dengan mulai melakukan aktivitas meditasi seperti yoga, atau melakukan beberapa aktivitas permainan untuk menghilangkan stres yang anda alami.

Mengatasi rambut rontok karena kekurangan nutrisi

Nutrisi adalah hal yang sangat penting bagi tubuh kita terutama rambut, rambut yang subur adalah rambut yang memiliki dukungan vitamin dan nutrisi yang cukup. Semua vitamin dan nutrisi tersebut akan menstabilkan pertumbuhan rambut, dan memperkuat rambut yang kita miliki. Mungkin masalah ini akan muncul bila anda sering melakukan diet ketat terutama bagi wanita dalam rangka mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

Cara mengatasi rambut rontok dan menguatkan rambut adalah dengan rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin seperti vitamin B, vitamin E, maupun zat besi.

Mengatasi rambut rontok karena kesalahan perawatan sehari-hari

Perawatan yang kurang baik seperti penggunaan sisir bergigi rapat setiap hari, penggunaan gaya rambut yang berbeda-beda, dan penggunaan jepit rambut yang berlebihan bisa membuat rambut anda melemah dan mudah rontok. Kita bisa mengatasi rambut rontok untuk hal ini, dengan cara mengurangi pemakaian jepit rambut, meminimalisir perubahan gaya rambut, dan mengganti sisir rambut yang berggi rapat dengan sisir rambut yang bergigi jarang.

Mengatasi rambut rontok karena terganggunya kesehatan

Kondisi kesehatan yang memburuk tentu berdampak buruk pula pada seluruh tubuh anda, kondisi yang kurang prima bukan hanya menyebabkan aktivitas anda mengurang tetapi juga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Sebagai contoh, jika anda sedang mengalami anemia, maka tubuh akan kekurangan zat besi yang sangat penting bagi rambut. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi daripada menggunakan shampoo atau conditioner yang mengandung zat besi. Hal ini dikarenakan zat besi yang ada didalam shampoo tidak dapat mencapai kulit jangat dimana akar rambut berada.

Untuk mengatasi rambut rontok pada anemia, anda disarankan untuk mamadukan konsumsi suplemen zat besi dan vitamin C yang berguna untuk mempermudah penyerapan zat besi ke dalam rambut, sehingga kandungan zat besi di dalam rambut dapat normal kembali.

Mengatasi rambut rontok karena pengkonsumsian obat-obatan

Ketika anda terbiasa mengkonsumsi obat keras seperti obat penenang, antidepresan, obat insomnia, maupun obat keras lainnya, disarankan untuk lebih meminimalisir penggunaan obat tersebut. Bila hal itu dilakukan secara berkelanjutan, maka rambut anda berpotensi mengalami kerontokan yang cukup parah. Cara mengatasi rambut rontok karena hal ini adalah pengalihan ke obat-obatan alternative atau herbal demi menghilangkan efek samping yang terjadi, tetapi apabila anda sudah sangat bergantung kepada obat-obatan tersebut, maka sangat disarankan untuk mengurangi pengkonsumsian sedikit demi sedikit.

Mencegah rambut rontok lebih baik daripada mengatasi rambut rontok

Mencegah lebih baik daripada mengobati, mungkin itu kata yang tepat untuk menyimpulkan kalimat diatas. Ketika anda teliti pada setiap perilaku terhadap rambut yang anda miliki, maka rambut akan lebih sehat secara konsisten dan resiko kerontokan akan jauh berkurang. Kesehatan rambut perlu dijaga setiap harinya dan berikut saya akan bagikan kepada anda bagaimana merawat rambut dengan baik yang berfungsi untuk mencegah sebelum anda diharuskan untuk mengatasi rambut rontok.

1. -      Jagalah kebersihan rambut. Bersihkan rambut anda secara berkala dan teratur dengan menggunakan shampoo dan conditioner yang cocok bagi rambut anda.
2. -   Jangan keramas berlebihan. Keramaslah dua atau satu hari sekali namun jangan keramas lebih dari sekali dalam sehari, keramas yang berlebihan dapat menyebabkan rambut anda kehilangan minyak dan menjadi kering.
3. -    Keringkan rambut dengan handuk. Disarankan bagi anda untuk tidak menggunakan pengering rambut karena dapat merusak warna rambut itu sendiri.
4. -   Pakailah serum atau hair tonik. Penggunaan serum penyubur rambut sangat membantu rambut anda untuk dapat tumbuh dengan subur dan berkilau.

Itulah berbagai cara untuk mengatasi rambut rontok. Jagalah rambut anda sebelum mengalami kerontokan.