Mengatasi rambut rontok secara alami

Kerontokan rambut terkadang menjadi hal yang lumrah dan pasti terjadi pada setiap orang, namun ada banyak kerontokan yang berujung pada masalah-masalah buruk terutama bagi penampilan. Ketika anda masih muda dan ingin berpenampilan menarik, biasanya rambut yang subur, tebal dan hitam menjadi dambaan utama bagi anda. tetapi bagaimana jika anda malah mengalami kerontokan rambut?, sebenarnya tidak perlu terlalu khawatir karena ada banyak cara mengatasi kerontokan rambut. Saat ini saya akan membagikan berbagai metode mengatasi rambut rontok secara alami dengan menggunakan tanaman-tanaman herbal yang mungkin bisa anda temui dengan mudah di lingkungan rumah anda. let’s enjoy.

Mengatasi Rambut Rontok dengan Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya merupakan tanaman berkhasiat yang menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional. Lidah buaya adalah tanaman yang direkomendasikan untuk mengobati berbagai masalah kecantikan terutama mengatasi rambut rontok. Berbagai terobosan sudah dilakukan untuk mengoptimalkan pemanfaatan lidah buaya, selain digunakan secara langsung, lidah buaya juga bisa diolah menjadi lotion, tablet, jus, kapsul, dan menjadi makanan berkhasiat. Dibawah ini ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk menyuburkan dan mengatasi rambut rontok.

• Ambil lidah buaya segar secukupnya, sebaiknya pilih yang besar untuk mendapatkan kandungan cairan yang lebih banyak.
• Kupas bagian luar lidah buaya dan ambil dagingnya.
• Gosokkan pada bagian kulit kepala, dan lakukan setelah mandi sore.
• Bungkus kepala anda dengan kain bersih untuk tetap mensterilkan kulit kepala dan rambut.
• Tunggu beberapa jam, dan sebaiknya hingga satu malam.
• Setelah itu, cuci kepala anda hingga bersih.
• Lakukan kegiatan tersebut secara teratur.

Sebagian besar masyarakat Indonesia dapat dengan mudah menjumpai tanaman lidah buaya. Namun masih banyak masyarakat terutama di perkotaan yang sulit menemukan lidah buaya segar dan tebal untuk digunakan secara langsung. Dalam konteks ini anda bisa tetap memanfaatkannya dengan membeli gel lidah buaya. Gunakan gel tersebut dengan cara mencampurkan ke shampoo atau conditioner yang anda gunakan setiap hari. Ini merupakan salah satu cara yang direkomendasikan oleh para ahli untuk mengatasi rambut rontok bila anda tidak memiliki lidah buaya segar dan waktu yang cukup untuk berlama-lama dengan perawatan lidah buaya.

Mengatasi Rambut Rontok dengan Alpukat

Siapa yang tak kenal dengan buah tropis satu ini? ya, alpukat memang menjadi kegemaran masyarakat Indonesia dengan Jus sebagai andalan sajiannya. Alpukat memang memiki kandungan asam lemak hingga dua kali lipat dibandingkan buah lainnya, namun hal itu tidak menjadikan alpukat sebagai buah yang ditakuti. Semua itu karena kandungan lemak yang ada dalam alpukat justru memperlancar metabolism, meyehatkan jantung, dan baik untuk diet sehat. Selain itu alpukat juga mempunyai kandungan vitamin B6, A, dan E yang sangat berguna untuk menstimulasi pertumbuhan rambut. Jadi selain sehat untuk tubuh bagian dalam, alpukat juga memiliki manfaat tinggi untuk mengatasi rambut rontok. Sangat disarankan pula bagi anda yang mempunyai rambut kering untuk rutin melakukan perawatan dengan buah bermanfaat ini.

Cara menggunakan alpukat untuk mengatasi rambut rontok :

• Tumbuk halus buah alpukat secukupnya. Bila anda mempunyai rambut panjang, anda mungkin harus menggunakan kira-kira satu buah alpukat utuh. Pastikan bahwa buah tertumbuk secara halus dan jangan sisakan satupun potongan-potongan besar.
• Tambahkan minyak zaitun dan minyak almond secukupnya sebagai tambahan agar rambut anda bersinar dan kuat. Untuk rambut yang kering dan sangat berpotensi mengalami kerontokan, minyak zaitun sangat berguna dalam mengatasi hal tersebut. pada rambut pendek, anda bisa menggunakan ½ cangkir minyak zaitun dan ¼ minyak almond, tetapi anda harus menambah jumlah kedua bahan tersebut bila mempunyai rambut panjang.
• Aduk semua bahan hingga merata.
• Basahi rambut anda terlebih dahulu dan mulailah lumuri rambut dengan masker rambut alpukat. Berikan treatment yang merata dari ujung rambut hingga kilit kepala.
• Diamkan kulit kepala anda selama 20 menit untuk memastikan masker tersebut menyerap ke dalam rambut.
• Setelah 20 menit bersihkan kepala anda dengan air bersih dan shampoo. Namun jika anda mengalami kulit kepala yang kering dan terkelupas, anda disarankan untuk memijit kulit kepala tersebut selama 5-7 menit sebelum membilasnya.

Alpukat adalah buah yang memiliki manfaat dalam merangsang pertumbuhan rambut, dan memberikan kesuburan bagi kulit kepala anda untuk menumbuhkan rambut yang baru.

Mengatasi Rambut Rontok dengan Urang – Aring

Tanaman urang-aring adalah tanaman berhasiat yang mempunyai zat ecliptine yang berguna untuk menghitamkan rambut. Selain itu urang aring juga dipercaya dapat digunakan sebagai obat alami dalam mengatasi rambut rontok. Tanaman ini sepertinya belum banyak dibudidayakan dan enderung sulit untuk ditemui, tergolong sebagai tanaman rumput-rumputan dan bisa tumbuh hingga 60 cm lebih. Berikut tahapannya.

• Ambil satu genggam urang-aring kemudian cuci bersih dan lakukan penggilingan hingga halus untuk mempermudah proses selanjutnya.
• Lumatkan dengan dua gelas air matang, kemuadian diperas dan lakukan penyaringan.
• Diamkan hasil penyaringan urang-aring di luar rumah dari pukul 19.00 hingga pagi hari.
• Kemudian pada sore hari sehabis mandi gunakan sari urang-aring tersebut untuk membasahi rambut dan kulit kepala anda.
• Ketika membasahi rambut, lakukan pijitan secara pelan dan continu untuk membantu perataan dan penyerapan urang aring.
• Bungkus kepala anda dengan handuk bersih dan diamkan hingga pagi hari.
• Lakukan perawatan secara teratur.  

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Merang

Merang atau batang padi adalah salah atu cara tradisional untuk mengatasi rambut rontok. Merang berkhasiat untuk menebalkan dan menguatkan rambut anda sehingga tidak mudah mengelami kerontokan. tetapi memang tidak semua masyarakat Indonesia dapat menjumpai merang, namun tidak ada salahnya saya membagi tips ini untuk anda. Untuk menghasilkan ramuan tradisional dari merang, anda terlebih dahulu harus membakar jerami padi yang sudah kering hingga menjadi abu, kemudian campurkan abu tersebut dengan satu gayung air, dan diamkan semalam. Keesokan harinya, gunakan air campuran tersebut untuk keramas dan bilaslah dengan air bersih.

Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Kemiri

Kemiri adalah bumbu masakan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia, namun tahukah anda bahwa kemiri mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi rambut?, kemiri ternyata kaya akan kandungan vitamin E dan beberapa nutrisi penting lainnya yang bermanfaat bagi rambut, selain berguna untuk menghitamkan dan melembutkan rambut, kandungan tersebut juga dapat mengatasi rambut rontok. Bagaimana pemakaiannya?, Perhatikan langkah berikut.

• Ambil enam biji kemiri (disesuaikan) kemudian tumbuk halus.
• Tambahkan air secukupnya dan aduk hingga rata, masak hingga mengeluarkan minyak.
• Gosokkan minyak kemiri tersebut pada kulit kepala dan lakukan secara rutin tiga kali dalam seminggu.

Terkadang memang kita tidak terlalu mempercayai perawatan herbal dan lebih memilih rekomendasi obat dan perawatan dari dokter. Tetapi ada baiknya jika kita memilih cara alami tanpa efek samping dalam merawat tubuh kita. Cara tersebut juga memberikan manfaat yang sama, bahkan jauh lebih baik. Namun anda harus telaten dalam melakukan perawatan rutin. karena dalam mengatasi rambut rontok menggunakan obat-obatan herbal adalah keuletan dan kesabaran.

07.17 | 1 komentar | Read More

Mengatasi Rambut Rontok pada Remaja

Sebab-Sebab Kerontokan Rambut Pada Remaja

Anda mungkin sering melihat bagaimana kakek atau nenek anda mengalami kerontokan rambut, dan anda yang masih remaja merasa hal itu hanya terjadi pada orang yang lanjut usia. Tahukah anda bahwa kerontokan rambut dapat terjadi pada semua usia, dan ketika muda, anda juga berpotensi mengalami kebotakan rambut. Kalau rambut anda sudah rontok, maka ada baiknya pahami dulu alasan mengapa hal itu terjadi sebelum mencari cara bagaimana cara mengatasi rambut rontok.

Kerontokan Normal. Setiap helai rambut anda tumbuh kira-kira 1 cm perbulan, namun tidak semua rambut mengalami pertumbuhan setiap saatnya. 90 persen rambut anda dapat tumbuh dan 10 persen lainnya mempunyai masa istirahat yang berarti akan rontok. Hal itu merupakan fenomena normal yang biasa terjadi pada kita semua. Semua rambut yang rontok tersebut akan diganti oleh rambut baru dan siklus kerontokan normal ini akan berlanjut secara terus menerus. Untuk hal ini anda tidak perlu bersusah payah mencari cara mengatasi rambut rontok sebab ini adalah masalah normal yang terjadi pada setiap orang.

Kebotakan atau Androgenic alopecia. Kebotakan ini merupakan hal yang paling umum terjadi pada laki-laki dewasa. Namun dapat juga terjadi pada remaja pria, bahkan remaja putri. Ketika remaja, memang tidak secara langsung mengalami kebotakan, tetapi anda bisa rasakan bagaimana rambut anda mulai menipis sedikit demi sedikit. Kondisi ini bisa juga disebut sebagai effluvium.  

Perawatan rambut yang salah. Untuk mendapatkan penampilan rambut yang menarik, biasanya remaja putri rela melakukan banyak hal seperti bleaching, atau meluruskan rambut. Perawatan tersebut tentu banyak menggunakan zat kimia yang sebenarnya sangat tidak baik untuk rambut anda. rambut akan mulai rusak dan mengalami kerontokan, hal ini akan semakin beresiko menjadi masalah besar apabila anda sedang berdiet yang tentunya berdampak pada kurangnya nutrisi pada rambut. 

Langkah-Langkah Mengatasi Rambut Rontok pada Remaja

Masa remaja adalah masa yang paling sensitif terhadap penampilan, hal ini sangat berlaku terutama bagi remaja putri. Berbagai cara dilakukan agar tampil menarik, dan perawatan pun mulai dilakukan dari ujung rambut hingga ujung kepala. Namun ada satu masalah yang mungkin seragam bagi kebanyakan remaja putri dan sulit untuk diatasi yaitu bagaimana mengatasi rambut rontok. Kebanyakan remaja mengalami stres berat ketika harus berhadapan dengan hal ini, ketika rambut mulai mengalami kerontokan, kepercayaan diri mereka mulai turun karena merasa salah satu aset terpenting yang mereka miliki mulai hilang. Namun bagaimana jika anda sebagai remaja sudah mengalami kerontokan rambut yang akut?, saya ingin berbagi bagaimana seharusnya anda menyikapi hal ini melalui beberapa langkah berikut.

Konsultasi. Langkah pertama yang harus dilakukan dalam mengatasi rambut rontok adalah melakukan konsultasi kepada orang tua dan orang terdekat ketika kerontokan mulai menyerang, tanyakan kepada mereka apa saja kira-kira penyebab kerontokan rambut yang bisa timbul pada seorang remaja. Anda bisa mempelajari dari pengalaman banyak orang sebelum melakukan tindakan perawatan. Bila perlu, lakukan pula konsultasi kepada dokter untuk memastikan tidak ada unsur berbahaya yang menyebabkan kerontokan rambut anda. Mungkin hal pertama yang anda lakukan ketika konsultasi dengan dokter adalah pemeriksaan keseimbangan hormon yang ada dalam tubuh. Secara umum hormon dapat menyebabkan kerontokan rambut ketika jumlahnya tidak seimbang dan ketika remaja, hormon cenderung fluktiatif yang merupakan bagian dari masa transisi menuju dewasa, tetapi masalah tersebut juga bisa berdampak buruk bagi anda, salah satunya adalah kerontokan rambut.

Periksa perilaku anda. salat satu tahap awal dalam mengatasi rambut rontok adalah melakukan pemeriksaan terhadap baik atau tidaknya perilaku yang sedang anda jalani. Yang saya maksudkan apakah ada kegiatan seperti diet ketat yang tentunya berdampak pada pengurangan nutrisi bagi tubuh anda. Sebagai contoh, bahwa para remaja banyak melakukan diet ketat untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Namun banyak dari mereka melakukan dengan cara yang salah sehingga mengakibatkan kurangnya nutrisi bagi tubuh terutama rambut. Jika anda ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal, maka sangat disarankan untuk melakukan diet sewajarnya dan tetap mempertahankan kecukupan nutrisi bagi tubuh.

           

Lakukan perawatan rambut dengan benar. Ketika anda sudah berkonsultasi, anda bisa mulai melakukan perawatan terhadap rambut anda, saya merekomendasikan kepada anda untuk melakukan perawatan secara alami dengan mengkonsumsi vitamin dan zat besi yang sangat diperlukan untuk mencegah kerontokan rambut dan mengembalikan kesuburan rambut. Ketika anda berada dalam proses perawatan rambut secara alami, maka sebaiknya hindarilah melakukan stylish pada rambut, memang terkadang kita menginginkan bentuk rambut yang indah sesuai dengan keinginan kita, namun ketika rambut anda rusak, maka tundalah terlebih dahulu melakukan hal-hal yang salah dan berdampak buruk pada pengobatan.

Periksa perawatan anda. ketika anda sudah mulai melakukan perwatan rambut, tetapi kerontokan rambut belum juga terhenti, maka lakukanlah pemeriksaan perawatan. Anda mungkin telah melakukan perawatan yang salah dan hal tersebut bisa berdampak semakin buruk pada rambut. Tanyakan kembali kepada dokter atau mulailah konsultasi jika anda belum melakukannya. Mintalah rekomendasi mengenai mengatasi rambut rontok yang benar dan obat apa saja yang bisa dikonsumsi untuk meminimalsir kerontokan rambut di kepala anda.

Hindari stess. Stress biasanya terjadi apabila kita sudah sangat sulit bersepakat dengan masalah dan tugas yang ada. Ketika anda sebagai remaja dihadapkan oleh banyak masalah, seperti pendidikan, orang tua, maupun pacar, dan anda merasa kesulitan menghadapi semua masalah tersebut, maka berhati-hatilah pada potensi stress yang bisa berdampak buruk bagi kehidupan anda, terutama penampilan. Kerontokan rambut juga dapat terjadi akibat stress yang tidak bisa di kendalikan, anda bisa sedikit demi sedikit mengalihkan stress dengan mulai curhat dengan teman atau orang terdekat, berolah raga, dan melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.

Beberapa langkah diatas hanya sebuah penjabaran kecil tentang metode mengatasi rambut rontok. Semoga beberapa kalimat yang saya bagikan kepada anda bisa bermanfaat. Terima kasih.

07.04 | 1 komentar | Read More

Mengatasi Rambut Rontok dengan Makanan bergizi dan Perilaku yang Tepat

Rambut rontok memang merupakan masalah yang sangat serius bagi wanita dan bahkan kaum pria, untuk mengatasi rambut rontok memang dibutuhkan pengetahuan tertentu sehingga apa yang kita lakukan dapat dikategorikan sebagai langkah yang benar. Menurut saya, ada dua cara dalam mengatasi rambut rontok, yaitu dengan obat-obatan kimia yang diberikan oleh ahli terapi rambut atau dokter, dan yang kedua merupakan cara alami yang bisa bersumber dari obat-obatan herbal. Beberapa rekomendasi menyebutkan bahwa vitamin yang cukup dan gaya hidup yang sehat merupakan cara alami dalam mengatasi rambut rontok. 


Rambut rontok atau kebotakan biasanya dikategorikan sebagai keturunan yang sulit disembuhkan, namun alasan lain yang bisa menjadi alasan kuat adalah kurangnya nutrisi yang baik bagi rambut, kita tidak bisa menyepelekan kerontokan rambut apalagi jika anda masih mengalami masa remaja atau masa indah dalam kehidupan. Jika anda sudah mengalami kerontokan rambut yang cukup parah maka anda bisa mengatasinya dengan berbagai cara alami berupa penambahan vitamin herbal dan nutrisi lainnya bagi rambut yang dapat menyehatkan dan membantu rambut anda tumbuh kembali.

Mengatasi rambut rontok dengan makanan berprotein

Merupakan salah satu nutrisi penting bagi rambut, anda tentu melihat bagaimana produsen shampoo berlomba-lomba memberikan protein di dalam produk mereka. Namun hal yng harus anda ketahui adalah bahwa protein merupakan unsur utama pada rambut sehingga hal itu yang menyebabkan protein menjadi sangat penting. Anda bisa mendapatkan protein dari butiran telur dan daging hewan. 


Namun yang menjadi masalah adalah jika anda adalah seorang remaja dan sedang berdiet, tentu anda akan sangat menghindari makanan berlemak. Salah satu solusi yang bisa anda gunakan adalah mengalihkan protein hewani ke protein nabati untuk mengatasi rambut rontok. Banyak sumber protein nabati yang bisa anda gunakan sebagai alternatif, seperti beberapa tumbuhan yang saya sebutkan berikut,

• Kacang kedelai, merupakan salah satu sumber protein yang banyak digemari oleh kebanyakan orang. Harga yang mudah dijangkau dan merupakan salah satu bahan pangan yang dianggap tinggi kandungan proteinnya, merupakan sebab mengapa kacang kedelai sangat tepat untuk mencegah atau mengatasi rambut rontok. Selain itu sumber protein ini juga merupakan antioksidan yang baik dalam menangkal radikal bebas.
• Kacang-kacangan, kabar baik buat Anda yang suka makan kacang. Selain rasanya yang enak, ternyata kacang tinggi akan protein. Namun bagaimana dengan lemaknya? Anda tidak perlu kuatir karena lemak pada kacang merupakan lemak yang baik untuk kesehatan jantung. Namun dengan segala kebaikannya, bukan berarti Anda bisa mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak, berikan takaran yang cukup untuk konsumsi kacang setiap harinya.
• Kacang polong (polong-polongan) adalah makanan yang sebagai alternatif protein ketika anda sedang berdiet, namun polong yang dimaksud bukanlah sayuran yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Mengatasi rambut rontok dengan Vitamin

Vitamin C. Merupakan unsur yang ada di dalam rambut yang sehat. Kekurangan vitamin C memungkinkan anda mengalami kerontokan rambut, walaupun vitamin C bukan menjadi sebab utama namun kekeringan dan rambut yang bercabang dapat berasal dari kekurangan vitamin C. Untuk mengatasi rambut rontok dan mulai menumbuhkannya kembali, anda bisa mulai mengkonsumsi buah-buah citrus seperti jeruk dan lemon. Dosis yang dianjurkan untuk vitamin c bagi anda adalah 1000 hingga 3000 Mg perhari.

Vitamin B. jika kerontokan rambut anda sudah mulai terhenti, anda bisa memulai diri untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B dan vitamin B kompleks. Vitamin B3 membantu meningkatkan sirkulasi peredaran darah pada kulit kepala dan meningkatkan kemampuan menumbuhkan rambut. Anda bisa menggunakan supplemen B kompleks sebagai nutrisi yang sinergis bagi rambut sehingga rambut anda akan memperoleh nutrisi secara continu dan anda akan dapat mengatasi rambut rontok. Tetapi sebenarnya sangat mudah mendapatkan sumber makanan yang mengandung vitamin B3, anda bisa menemukannya di daging unggas, ragi, ikan, hati, dan ginjal.

Vitamin E. Melalui beberapa penjelasan di atas, anda mengetahui bahwa sebuah kulit kepala memerlukan sirkulasi peredaran darah yang baik demi menjaga kesuburan pertumbuhan rambut. Nah, vitamin E merupakan unsur penting dalam hal tersebut, mengandung antioksidan yang sangat bernilai yang dapat menjaga kekebalan imun dan memperlancar sirkulasi peredaran darah terutama kulit kepala. Dengan mengkonsumsi vitamin E yang ada pada suplemen secara rutin, hal itu membantu anda untuk mengatasi rambut rontok secara lebih efektif.

Mengatasi rambut rontok dengan makanan yang mengandung zat besi

Dikategorikan sebagai mineral yang mempunyai jumlah besar dalam darah, dan mempunyai fungsi yang penting untuk membantu memproduksi hemoglobin dan myoglobin. Zat besi juga merupakan salah satu sebab dalam kerontokan rambut. Karena kemampuannya yang dapat membantu produksi hemoglobin, maka zat besi mempunyai kemampuan pula dalam memperlancar peredaran darah di kulit kepala yang dapat membantu mengatasi rambut rontok. Makanan yang banyak mengandung zat besi antara lain Aprikot, Bit hijau, Jagung, dan Kangkung.

Mengatasi rambut rontok – Perilaku yang tepat

Air Putih. Ketika anda mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan maka hal itu akan memperlambat proses metabolisme dan membuat tubuh anda cepat kehilangan energi. Sehingga, sangat dianjurkan bagi anda untuk meminum 2 liter air per hari. Para ahli merekomendasikan untuk minum air sebesar 1 gram per menit. Tetapi tentunya tidak baik jika anda terlalu banyak mengkonsumsi air. Anda juga perlu menghindari kopi atau teh karena rasa manis yang ada dalam gula dapat mengurangi kekencangan kulit dan membuat rambut menipis, jadi sebaiknya jangan memasukkan banyak gula kedalam kopi maupun teh yang anda hidangkan.

Jauhi alkohol. Alkohol merupakan salah satu bagian penting dalam dunia kesehatan, namun hal itu tidak berlaku bagi pertumbuhan rambut anda. mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan hormon estrogen yang ada pada tubuh anda, namun hal itu berpengaruh buruk bagi kesuburan rambut karena dapat mengurangi zinc. Anda dapat mengalami kerontokan rambut dalam jumlah yang besar jika anda terus-menerus mengkonsumsi alkohol.

Jauhi rokok. Merokok dapat menghambat peredaran darah pada kulit kepalan dan hal ini menyebabkan penghambatan pertumbuhan rambut. Lebih jauh lagi bahwa polusi yang masuk kedalam paru-paru dan mencemari tubuh kita merupakan sebab utama mengapa rokok dapat menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan pada rambut. Jika anda mengalami kerontokan rambut maka bisa jadi kebiasaan merokok yang anda lakukan saat ini merupakan penyebabnya.    

Banyak orang mengalami kerontokan rambut di usia muda, usia dimana mereka sedang mengalami masa-masa indah dalam hidup. Tentu anda tidak ingin hal itu terjadi kepada anda, banyak masalah yang akan timbul ketika rambut anda mulai rontok, mulai dari hilangnya kepercayaan diri sampai frustrasi akibat kebotakan. Jika kerontokan rambut mulai menyerang anda, maka jangan panik. Mulailah melakukan perawatan demi kesehatan rambut anda, ceklah ke dokter dan lakukan konsultasi untuk menemukan solusi bagi kerontokan rambut anda, atau anda bisa langsung menerapkan beberapa konsep yang saya jelaskan diatas untuk mengatasi rambut rontok anda. 

15.37 | 0 komentar | Read More

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut adalah aset yang tak ternilai harganya terutama bagi kaum wanita baik remaja maupun dewasa, oleh karena itu banyak wanita yang merasa sedih jika harus mengalami kerontokan rambut. Saat ini ada banyak cara mengatasi rambut rontok yang ditawarkan oleh para ahli, baik dari cara alami hingga cara yang melibatkan obat-obatan kimia. Ada banyak orang yang memilih rekomendasi obat-obatan tradisional karena merasa penggunaan obat tradisional tersebut tidak memberikan efek samping dan lebih menghemat biaya, namun banyak juga yang lebih menggunakan obat kimia dengan pertimbangan waktu yang efisien.

Namun yang terpenting adalah kita bisa mengetahui cara mana yang terbaik dalam mengatasi rambut rontok sesuai dengan kerontokan yang kita alami.

                                           

Ketahuilah penyebab, sebelum mengatasi rambut rontok

Memilih metode mengatasi rambut rontok haruslah benar, dengan tahapan awal adalah mengetahui sebab kerontokan rambut kita sendiri. Misalnya jika kerontokan rambut yang kita alami terjadi karena stress maka yang harus dilakukan adalah menenangkan diri, melakukan aktivitas yang membuat kita bahagia, atau berbagi masalah dengan teman dan keluarga.

Lalu bagaimana mengetahui cara mengatasi rambut rontok yang benar?, anda bisa berkonsultasi dengan dokter maupun dengan orang-orang terdekat anda yang berpengalaman dalam mengatasi rambut rontok. Berkonsultasilah secara penuh menyebtukan keluhan – keluhan yang anda rasakan kemudian mintalah rekomendasi bagaimana mengatasi rambut rontok sesuai dengan keluhan anda tersebut. Melalui uraian berikut, saya ingin berbagi kalimat demi kalimat kepada anda yang akan menjabarkan sebab-sebab kerontokan rambut dan bagaimana seharusnya kita menyikapi hal tersebut.

Mengatasi rambut rontok karena penggunaan bahan kimia

Ketika anda melakukan stylish pada rambut seperti bleaching, ataupun rebounding, maka tak dapat dielakkan lagi bahwa rambut anda akan terkontaminasi dengan zat-zat kimia yang akan membuat rambut kering, dan mudah patah. Lebih jauh lagi penggunaan bahan kimia tersebut akan merontokkan rambut anda sedikit demi sedikit. Cara mengatasi rambut rontok bagi masalah ini adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya akan mineral dan vitamin. Namun jika anda termasuk orang yang tidak memiliki nafsu makan yang baik, maka makanan tersebut bisa dialihkan ke suplemen vitamin yang dikhusukan untuk rambut. Selain itu cara alami juga sangat baik diterapkan pada rambut anda jika masalah ini muncul

Mengatasi rambut rontok karena jarang membersihkan rambut

Banyak sebab kerontokan rambut berawal dari jarangnya kita mencuci rambut. Dengan intensitas yang jarang tersebut, bisa membuat rambut kuta kusut dan sulit unuk diatur atau disisir. Lebih jauh lagi, rambut yang kotor berpotensi bercampur dengan zat-zat luar yang banyak mengandung bakteri. Dengan rambut yang sulit diatur bisa menyebabkan kita sering memaksakan diri untuk menyisir atau mengaturnya, dan hal itu bisa menyebabkan rambut mulai rontok. Lalu bagaimana cara mengatasi rambut rontok untuk masalah ini? sesuai dengan sebabnya, maka cucilah rambut anda dengan teratur, bersihkan dengan segera setelah melakukan aktivitas yang melelahkan dan berhubungan dengan debu dan partikel lainnya, kemudian lakukanlah pembersihan ekstra bila anda memiliki rambut panjang yang terurai.

Mengatasi rambut rontok karena aktivitas dan masalah yang berujung stres

Saat ini adalah zaman tersulit dimana orang bisa mengalami stress dan depresi karena rumitnya masalah yang mereka hadapi, kita pun demikian, ada saatnya ketika masalah dan tuntutan hidup yang kita hadapi tidak mampu kita selesaikan dengan baik. Dampak paling serius bagi stres adalah kesehatan dan kemudian berujung pada penampilan. Dampak yang cukup buruk bagi penampilan kita adalah rambut yang rontok. Kerontokan rambut tersebut terjadi karena stres adalah aktivitas yang melepas zat kimia yang mengirimkan pesan ke dalam folikel rambut untuk melakukan pengistirahatan aktivitas. Dengan adanya hal itu, berarti rambut kita mengalami fase berhenti tumbuh, jika it uterus terjadi maka rambut akan mengalami kerontokan dan berujung pada kebotakan.

Anda bisa mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh stres dengan mulai melakukan aktivitas meditasi seperti yoga, atau melakukan beberapa aktivitas permainan untuk menghilangkan stres yang anda alami.

Mengatasi rambut rontok karena kekurangan nutrisi

Nutrisi adalah hal yang sangat penting bagi tubuh kita terutama rambut, rambut yang subur adalah rambut yang memiliki dukungan vitamin dan nutrisi yang cukup. Semua vitamin dan nutrisi tersebut akan menstabilkan pertumbuhan rambut, dan memperkuat rambut yang kita miliki. Mungkin masalah ini akan muncul bila anda sering melakukan diet ketat terutama bagi wanita dalam rangka mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

Cara mengatasi rambut rontok dan menguatkan rambut adalah dengan rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin seperti vitamin B, vitamin E, maupun zat besi.

Mengatasi rambut rontok karena kesalahan perawatan sehari-hari

Perawatan yang kurang baik seperti penggunaan sisir bergigi rapat setiap hari, penggunaan gaya rambut yang berbeda-beda, dan penggunaan jepit rambut yang berlebihan bisa membuat rambut anda melemah dan mudah rontok. Kita bisa mengatasi rambut rontok untuk hal ini, dengan cara mengurangi pemakaian jepit rambut, meminimalisir perubahan gaya rambut, dan mengganti sisir rambut yang berggi rapat dengan sisir rambut yang bergigi jarang.

Mengatasi rambut rontok karena terganggunya kesehatan

Kondisi kesehatan yang memburuk tentu berdampak buruk pula pada seluruh tubuh anda, kondisi yang kurang prima bukan hanya menyebabkan aktivitas anda mengurang tetapi juga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Sebagai contoh, jika anda sedang mengalami anemia, maka tubuh akan kekurangan zat besi yang sangat penting bagi rambut. Para ahli juga merekomendasikan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi daripada menggunakan shampoo atau conditioner yang mengandung zat besi. Hal ini dikarenakan zat besi yang ada didalam shampoo tidak dapat mencapai kulit jangat dimana akar rambut berada.

Untuk mengatasi rambut rontok pada anemia, anda disarankan untuk mamadukan konsumsi suplemen zat besi dan vitamin C yang berguna untuk mempermudah penyerapan zat besi ke dalam rambut, sehingga kandungan zat besi di dalam rambut dapat normal kembali.

Mengatasi rambut rontok karena pengkonsumsian obat-obatan

Ketika anda terbiasa mengkonsumsi obat keras seperti obat penenang, antidepresan, obat insomnia, maupun obat keras lainnya, disarankan untuk lebih meminimalisir penggunaan obat tersebut. Bila hal itu dilakukan secara berkelanjutan, maka rambut anda berpotensi mengalami kerontokan yang cukup parah. Cara mengatasi rambut rontok karena hal ini adalah pengalihan ke obat-obatan alternative atau herbal demi menghilangkan efek samping yang terjadi, tetapi apabila anda sudah sangat bergantung kepada obat-obatan tersebut, maka sangat disarankan untuk mengurangi pengkonsumsian sedikit demi sedikit.

Mencegah rambut rontok lebih baik daripada mengatasi rambut rontok

Mencegah lebih baik daripada mengobati, mungkin itu kata yang tepat untuk menyimpulkan kalimat diatas. Ketika anda teliti pada setiap perilaku terhadap rambut yang anda miliki, maka rambut akan lebih sehat secara konsisten dan resiko kerontokan akan jauh berkurang. Kesehatan rambut perlu dijaga setiap harinya dan berikut saya akan bagikan kepada anda bagaimana merawat rambut dengan baik yang berfungsi untuk mencegah sebelum anda diharuskan untuk mengatasi rambut rontok.

1. -      Jagalah kebersihan rambut. Bersihkan rambut anda secara berkala dan teratur dengan menggunakan shampoo dan conditioner yang cocok bagi rambut anda.
2. -   Jangan keramas berlebihan. Keramaslah dua atau satu hari sekali namun jangan keramas lebih dari sekali dalam sehari, keramas yang berlebihan dapat menyebabkan rambut anda kehilangan minyak dan menjadi kering.
3. -    Keringkan rambut dengan handuk. Disarankan bagi anda untuk tidak menggunakan pengering rambut karena dapat merusak warna rambut itu sendiri.
4. -   Pakailah serum atau hair tonik. Penggunaan serum penyubur rambut sangat membantu rambut anda untuk dapat tumbuh dengan subur dan berkilau.

Itulah berbagai cara untuk mengatasi rambut rontok. Jagalah rambut anda sebelum mengalami kerontokan.

20.35 | 0 komentar | Read More